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北京市师达中学2019年10月副食食谱
2019/9/28 16:17:56 阅读61次

 北京市师达中学

食堂

 

2019年10月份食谱

 

(副食专用)

 

北京市师达中学2019年10月份食谱

第一周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦豆腐丝

三色土豆丝 三色圆白菜

啤酒鸭块 肉末烧豆腐 肉丝香芹炒粉条 辣炒圆白菜 酸辣汤

小炒肉片 肉片大椒炒葱头

肉片炖土豆 椒油快菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 蒜蓉豇豆

什锦花生米 三色白菜丁

木须肉 肉片西葫芦 肉丝豇豆

萝卜丁炒黄豆 萝卜丝海藻汤

宫保鸡丁 肉片烧茄子 肉片白菜炖素鸡 家常土豆丝

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦木耳

三色笋尖 三色芹菜腐竹

孜然上校鸡块 肉片鲜蘑 肉丝炖海带 五香南瓜 冬瓜丸子汤

鱼香肉丝 肉片香干圆白菜 肉丝三色芹菜 虾皮炒油菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦藕带

蒜蓉土豆丝 三色瓜条

红烧丸子 肉片冬瓜粉条 肉片双色黄瓜片 荷塘脆炒 蔬菜汤

面条 炸酱面 茄丁面

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 辣白菜丁 三色西葫芦 三色海带丝

红烧肉土豆 肉片大椒土豆片 肉片小炒黑木耳 麻辣豆腐 鸡蛋汤

 

 

北京市师达中学2019年10月食谱

第二周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 什锦花生米 三色圆白菜丝 蒜蓉豇豆

红烧鸡块土豆 肉片圆白菜 肉丝豇豆 麻辣豆腐 酸辣汤

鱼香肉丝 肉片茄子 肉丝豆芽炒粉条 虾皮油菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦黄瓜条 三色笋丝 三色双耳

农家小炒肉 肉片冬瓜粉条 肉片白菜炖素鸡 辣炒快菜 萝卜丝海藻汤

辣子鸡丁 肉丝三色芹菜 肉片炖土豆 辣炒萝卜条

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦藕带

三色白菜丁 三色西葫芦

麻辣香锅 肉片鲜蘑 肉片乱炖

醋溜白菜 蔬菜汤

孜然肉块 鸡蛋西红柿 肉片大椒炒葱头 蒜蓉盖菜

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色土豆丝 黄瓜腐竹 什锦黑木耳

水煮肉片 肉片双色黄瓜片 肉片香菇炒油菜 家常土豆丝 冬瓜丸子汤

包子 鸡蛋汤

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色花生米 辣白菜丁 什锦豆腐丝

红烧排骨炖鲜藕 肉末烧豆腐 肉片圆白菜炒粉条 椒油芹菜炒腐竹 鸡蛋汤

 

                                                                               

北京市师达中学2019年10月食谱

第三周

 

日期

早  餐

中  餐

晚  餐

周一

火腿肠 酱豆腐 咸菜 芹菜花生米 三色土豆丝 辣圆白菜丁

小鸡炖蘑菇 肉末雪里蕻 肉丝芹菜 麻辣豆腐 酸辣汤

木须肉 肉片白菜炖素鸡 肉丝豆芽炒韭菜 虾皮油菜

周二

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色藕带 三色西葫芦 圆白菜粉丝

小炒肉片 肉片双色黄瓜 肉片鲜蘑 地三鲜 冬瓜丸子汤

宫保鸡丁 肉片冬瓜粉条 肉丝豇豆 辣炒圆白菜

周三

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色瓜条

什锦笋尖 蒜蓉豇豆

水煮鱼 肉片西葫芦 肉片乱炖

五香南瓜 蔬菜汤

鱼香肉丝 肉片香菇油菜 肉片大椒土豆片 家常土豆丝

周四

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 什锦黑木耳 酸辣土豆丝 黄瓜花生米

孜然上校鸡块 鸡蛋西红柿 肉片茄子 椒油快菜 萝卜海藻汤

水饺

周五

鸡蛋 酱豆腐 咸菜 三色圆白菜丝 三色豆腐丝 酸辣瓜条

红烧牛肉炖土豆胡萝卜 肉片圆白菜炒粉条 肉末烧豆腐 辣炒萝卜条 鸡蛋汤

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